हमें नीचे एक खबर मिली. âकई व्यापक विश्लेषणों से लगातार पता चलता है कि जूते दर्द और दर्द को कम करते हैं, आश्चर्यजनक मात्रा में नहीं बल्कि सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण मात्रा में,'' एप्लाइड फिजियोलॉजी और काइन्सियोलॉजी में डॉक्टरेट के साथ फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के सहायक प्रोफेसर बेन गॉर्डन कहते हैं।

संपीड़न बूट क्या हैं?

हालाँकि वे जूते की तरह दिखते हैं, ये उपकरण वास्तव में आस्तीन हैं जो आपके पैर पर फिट होते हैं और आपके पिंडली तक फैले होते हैं, अक्सर घुटने से आगे तक जाते हैं। आस्तीन के अंदर छोटे कक्ष या मूत्राशय होते हैं। जब उपकरण सक्रिय होता है, तो एक कंप्रेसर, जो आंतरिक या बाहरी हो सकता है, इन कक्षों को हवा से फुलाता है। मुद्रास्फीति और अपस्फीति की यह प्रक्रिया एक मालिश की नकल करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, लैक्टेट और अन्य तरल पदार्थों को बाहर निकालती है, और सूजन और मांसपेशियों के तनाव को कम करती है।

संपीड़न जूते चुनते समय आपको क्या विचार करना चाहिए?

सामान्यतया, जितना अधिक नियंत्रण उतना बेहतर। यदि आप अनुक्रम, दबाव और डिब्बों को स्वतंत्र रूप से समायोजित कर सकते हैं, तो और भी बेहतर। इसके अलावा, बूट को टूथपेस्ट ट्यूब की तरह संभालना सुनिश्चित करें, नीचे से शुरू करें और ऊपर की ओर निचोड़ें। अनुक्रम आदर्श विकल्प हैं क्योंकि वे दोहराते हैं कि शरीर कैसे संचालित होता है।

सभी विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि, आपके स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी उपकरण की तरह, कंप्रेशन बूट का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें और यदि आपके पैरों में दर्द या गर्मी का अनुभव हो तो इसका उपयोग बंद कर दें।